집중명상(사마타) 수행법: 효과적인 방법과 팁 완벽 정리 마음챙김과 현재에 집중하는 명상, 집중명상(사마타) 수행법에 대해 궁금하신가요? 이 글에서는 집중명상 수행법의 기본 원리부터 효과를 극대화하는 방법까지 자세…
