명상 중 졸음과 몽롱함 해결하는 5가지 핵심 방법 고요한 명상 시간은 마음의 평화를 선사하지만, 때로는 의도치 않게 졸음이나 몽롱함이 찾아와 집중을 방해하기도 합니다. 많은 명상 수행자들이 겪는 흔한 어려움…
