공황장애, 불안 발작? 1분 응급 명상으로 즉시 진정시키는 법 갑작스러운 공황 발작과 불안은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 이 글에서는 불안과 공포가 극심할 때 즉시 진정 효과를 얻을 수 있는 응급 명상법을 소개합…
