여행 중 시차 적응 명상법: 쉽고 효과적인 3가지 방법 장거리 여행의 가장 큰 적, 시차! 즐거운 여행을 망치는 주범이죠. 하지만 걱정 마세요. 간단한 명상으로 시차로 인한 피로와 불면증을 극복하고, 여행을 더욱…
